Tag archive: Frankfurt
Der Weg nach Frankfurt (Teil 3): Köln (Halb-) Marathon
Morgen um halb sechs ist die Welt noch in Ordnung. Der Kaffee weckt die Lebensgeister, die Autobahnen sind noch leer, ungestört und mit mir eins begab ich mich an diesem Morgen nach Köln. Im Rahmen des Köln Marathons, der vom Oktober vorverlegt wurde, wollte ich einen weiteren Leistungstest angehen und die Halbmarathondistanz gezielt auf Zeit
DetailsDer Weg nach Frankfurt (Teil2): Kö-Lauf oder der Unterschied zwischen Profi und Amateur
Einen schneller Lauf stand im Rahmen meiner Marathonvorbreitung auf dem Plan. Zur Auswahl standen der Miss-Zöpchenlauf in Solingen, der Kö-Lauf in Düsseldorf, sowie Halbmarathon in Bochum. Letzter schied aus, da ich maximal 10km schnell laufen wollte. Ich entschied mich für die Kö, da hier zugleich die deutschen Meisterschaften auf der Strasse auf dem Programm standen.
DetailsDer Weg nach Frankfurt (Teil 1): Sengbachlauf
Nach meinem tollen dreiwöchigen Bretganeurlaub war ich mir nicht recht sicher über meine Form. Zwar konnte ich in Primelin etliche Radkilometer abspulen, aber erst die letzte Woche stand für den Beginn des 12-wöchigen Marathontrainings. Unmittelbar nach der Rückkehr in die Heimat stand mit dem Sengbachlauf der erste Test an. Im letzten Jahr konnte ich auf
DetailsVelotour Frankfurt 1.5.2014
Wolfgang Dertenkötter fuhr mit Tochter Marina zur Velotour um sich weitere GCC Punkte einzustecken. Über die 70Km Strecke die rein flach gehalten mit zwei 35Km Runden auf einer breiten Bundestraße ins rollen kommt und im Ziel mit einem besseren Feldweg für die Masse an Menschen endet, kamen beide sturzfrei durch! Wolfgang belegte einen tollen 34.
DetailsRennbericht Ironman Frankfurt 2012
Über 8 Monate hartes Training liegen hinter mir und am Sonntag, den 8 Juli wurde es ernst, Stichtag: Ironman Frankfurt, das bisherige Highlight meines Sportlerlebens! Am Vortag schon war ganz Frankfurt im Ausnahmezustand, Triathleten bevölkerten die komplette Innenstadt, die Stimmung war super! Nach Abholen der Startunterlagen am Römerberg und längerer Parkplatzsuche rüstete ich meine Triathlonmaschine
DetailsVelotour Frankfurt 70 Km Strecke – man lernt aus seinen Fehlern! (oder nicht?)
Ein wütender Skater schrie der Spitzengruppe auf der 70 Km Runde zu:
„Ihr seid die Wichtigsten (zynisch)“, ich schrie zurück: „Nein sind wir nicht! (ernst gemeint)“ und da liegt auch schon der Hund begraben.
